Смех и улыбка в даосской практике
Добавлено: 15 авг 2011, 11:19
Насколько высок, по Вашему опыту, оздоравливающий эффект регулярной практики "принудительного" смеха, улыбки. То есть, включения обратного "механизма" повышения настроения при помощи внешних проявлений? Если это эффективно, то насколько долго, например, нужно смеяться, чтобы это не вызывало упадка сил. Также в Лисьей Бухте в ответ на мой вопрос Дмитрий Николаевич сказал, что можно добавлять технику "внутренней улыбки", описанную в книге Мантека Чиа "Дао - пробуждение света" в практику столбового стояния. Честно сказать, получается с трудом, все-таки закрепленная при наработке привычка сидения на стуле действует так, что в другой позиции практиковать "Внутреннюю улыбку" трудно.