Сергей Никифоров писал(а):Можно ли выполнять созерцание сразу после столба?
Сергей Никифоров писал(а):Я иногда очень на короткие моменты, секунд на 5-10, стал проваливаться в сон. Надо ли стараться не допускать этого?
Сергей Никифоров писал(а):Александр, это связано с практикой медитации? Или другие причины?
Владимир Васильевич Котляр писал(а):Точно нет.
Кому-то не хватит и целой жизни, чтобы достичь трансформации духа, а кто-то пройдет Путь за считанные месяцы. По крайней мере есть рассказы о легендарных мастерах прошлого, которые очень быстро постигали Дао.
Александр Юрченко писал(а):Мне показалось, что вполне реально было статистически определить средние значение затраченного времени на развитие памяти или внимание, учитывая, что практике не один год.
Александр Юрченко писал(а):А как определить, когда пора переходить ко второму разделу? Есть какие-то критерии?
Владимир Васильевич Котляр писал(а):При условии что оно освоено достаточно для того, чтобы не заставлять себя его практиковать.
Сергей Никифоров писал(а):Что такое: "Не заставлять себя практиковать."?
Это когда по кайфу"?
Александр Юрченко писал(а):Не понятно только, что такое состояние созерцания. К примеру, если внимание перетекает со счета на мысли, созерцание прервалось? В процессе тихого сидения возникает огромное количество физических и психологических ощущений. Как понять, что созерцание, что нет. По сути я и занимаюсь тем, что "стягиваю" внимание на счет и дыхание. Чем это отличается от концентрации?
Владимир Васильевич Котляр писал(а):Созерцание - это живость ума, отмечающего все что приходит. Внимание при этом не фиксируется на одном
Александр Юрченко писал(а):Значит я не правильно созерцаю и созерцал, не о какой живости даже речи не идет, скорее инертный, тягучий транс, с неким оттенком отрешенности. Вот такие вот пироги.
Александр Юрченко писал(а): что такое живость ума?
Александр Юрченко писал(а):В процессе медитации иногда теряется ощущение того, где ты находится и что делаешь, при этом внимание не теряется с наблюдения счета или дыхания. Это нормально?
Александр Юрченко писал(а):А можно опубликовать пример простой техники на концентрацию? Интересно было бы сравнить.
Вернуться в Медитативные практики
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13