Руслан Каргин писал(а):Владимир Васильевич, а вы можете дать список первого года обучения второго предмета
Руслан Каргин писал(а):И второй вопрос касающийся "Возгонка семени для питания мозга", скажите пожалуйста, в книге о сексуальной практике описание элементов "возгонки" присутствуют ?
Александр Юрченко писал(а):Упражнение "Прыгающее колено" из какой позиции выполняется, сюйбу? Где держать руки?
Абдурахманов Абу Язид писал(а):При выполнении упора "тело в форме крокодила" угол в локтях 90 градусов ?
Абдурахманов Абу Язид писал(а):При выполнении упора "тело в форме крокодила" угол в локтях 90 градусов ?
Lis1978 писал(а):хочу как мужик на ч\б фото )))) понял . имхо крокодил больше минуты -вещь не особо нужная .я когда то делал что то типа того упор на руках вверху 15 секунд , потом руки сгибал на 45% 15 секунд потом 90% 15 секунд потом почти у самой земли 15 сек и обратно вверх .доходил так до 2 минут в сумме . прироста никакого не получил увы . из чего сделал вид что статика себя раскрывает максимум на минуте а дальше тупо выносливость идет .а нужна ли она такая? . Александр а если попробовать крокодила с рюкзачком с отягощением ? или это уже противоречит принципам ТЦ ? просто вот лично мои мышцы под собственным весом не развиваются. неважно какое (гантеля,мешок ,камень картошка )но нужны отягощения.такой тип сложения
я когда то делал что то типа того упор на руках вверху 15 секунд , потом руки сгибал на 45% 15 секунд потом 90% 15 секунд потом почти у самой земли 15 сек и обратно вверх
Александр Юрченко писал(а):
Сколько держите этот упор? У меня обычно больше 1.5 минуты не получается.
Абдурахманов Абу Язид писал(а):От упоров на кулаках на ламинате коренные костяшки указательного и среднего пальцев начали покрываться мозолями, не хотелось бы иметь кулаки как у каратистов, или это неизбежно?
Абдурахманов Абу Язид писал(а):Что предпочтительнее и продуктивнее, делать несколько различных кругов растяжек выполняя каждую форму по 3 минуты или один круг но 5 или более минут в каждой форме?
Вернуться в Вопросы по практике тайцзицюань
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16