Семинар 16.06 - 21.06 (3-я неделя)
проводит старший инструктор Меренко Дмитрий Николаевич.
стоимость 150 USD.
3 дня - 100 USD.
питание - утренний чай с легким завтраком и вечерний чай входят в стоимость семинара
обед будет готовиться централизовано и оплачивается дополнительно ( в прошлом году это стоило 300 грн, если продукты в Крыму не подорожают, то так и останется).
ОБЯЗАТЕЛЬНО взять пояса! (подойдут пояса для занятий карате или айкидо)
Программа:1. Столб.
2. Тяньчжуский цигун.
3. Цигун Тяньдин чоусы часть 1 и часть 2.
4. Черепаховая гимнастика, комплекс развития сухожильной силы.
5. Цигун 5 поясов.
6. Циньна, одноручные перехваты - наработка связей усилий в циньна.
1 - 5 форма - для начинающих, 6 - 12 - для посещавших семинар в прошлом году.
7. Комплекс "8 угловых усилий циньна".
8. Юаньти тао.
9. Цигун спонтанных движений.
10. Отпускание тела.
дополнительно
созерцание, комплексы растяжки
Расписание занятий:
подъем 4:45
утренний блок 5:00 - 8:00
- 9 нитей
- столб 20 мин (для желающих стоять столб 40 мин - подъем 4:15)
- тяньдин чоусы
- тянчжуский цигун
- черепаховая гимнастика (гуй гун)
- 5 поясов
- циньна, одноручные перехваты
вечерний блок 17:00 - 20:00
- созерцание 30 мин
- комплексы растяжек - 45 мин
- циньна, одноручные перехваты
- юаньти тао.
Данный семинар будет полезен как занимающимся по программе школы, так и новичкам.
Для участия в семинаре желательно заранее прислать заявку произвольной формы в личку на форуме или на мейл
dimmak@ukr.netТелефон для связи
+380669979932. Будет включен не постоянно, поэтому используйте смс-сообщения.