Сборы С 18-го августа по 24-е. в рес. Дагестан, Кайтагский район, селение Кирки
Под моим руководством.
Стоимость: 3500 р. с питанием
Формат: учебно - тренировочные сборы
Программа:
1. Столб.
2. Тяньчжуский цигун/ Янсиньгун
3. Цигун Тяньдин чоусы часть 1 и часть 2.
4. Полный комплекс форм чаньсы гун
5. суставная гимнастика, комплексы растяжки
6. даньши (юаньтитао)
7. парная работа (туйшоу,яошоу,одноручные перехваты,парные упоры, сталкивания...)
Расписание занятий:
подъем 4:45
утренний блок 5:00 - 9:00
- 9 нитей
- столб 20-40 мин.
- тяньдин чоусы
- тянчжуский цигун/ Янсиньгун
- Полный комплекс форм чаньсы гун
- суставная гимнастика, комплексы растяжки
вечерний блок 17:00 - 20:00
- даньши (юаньтитао)
- парная работа (туйшоу, яошоу, одноручные перехваты, парные упоры, сталкивания...)
По ходу сборов могут быть изменения в расписании и программе тренировок.
Данные сборы будут полезны как занимающимся по программе школы, так и новичкам.
Для участия в семинаре желательно заранее прислать заявку произвольной формы в личку на форуме или на мейл
abuyzid80@gmail.comТелефон для связи 8928 052 69 73