Сергей Иванов писал(а):Владимир Васильевич Котляр писал(а):я буду обучать комплексам нэйгун ("9 ключевых точек" 九主點) и структурно-сухожильной работы (комплекс "13 фиксированных позиций" 十三定式), которые планировались на мой семинар в Лисьей бухте, но из-за отмены летнего семинара будут передаваться на этом ИСТ. Подчеркну, что этим практикам я до сих пор открыто не обучал, так как они относятся к так называемым "закрытым практикам".
Я конешно извеняюсь, а можно чуть подробнее об етих комплексах?
Можно
"9 ключевых точек" (
цзючжудянь 九主點) - это поочередное включение главных структурных связей в теле, при этом каждый элемент структуры последовательно встраивается в цепь. Результатом тренировки этого комплекса является быстрое укрепление структуры тайцзицюань, что будет сразу заметно по росту мастерства в парных упорах и в
туйшоу.
"13 фиксированных позиций" (
шисань динши 十三定式) - это небольшой комплекс позиций, внешне похожий на стандартные
таолу тайцзицюань в других стилях, за несколькими отличиями. Во-первых, в динамике форм этого комплекса содержатся 13 столбов, а во-вторых, очередность позиций подобрана специально так, чтобы в этих столбах чередовалась полнота ног - то левая, то правая. Это позволяет мягко прорабатывать столбовую работу, не перегружая ноги (время фиксации каждого положения начинается с нескольких секунд).
Дмитрий Николаевич Меренко писал(а):Речь идет о 13-ти столбах?
Да, это комплекс столбов, но не тех, что я тебе давал.