Mikhail писал(а):Цель номер один максимально освоить
БАЗОВУЮ РАБОТУ...
Mikhail писал(а):Столб.
Кстати, мне очень помогли с руками Твои вопросы в теме
СТОЛБ.
;р))
Mikhail писал(а):1. - Допустимо ли делать весь комплекс, сидя на стуле (на краешке с прямой спиной, естественно)?
2. - Можно ли растирать ступни в последнем упражнении по очерёдно?
3. - И если - да, с какой начинать?
4. - Можно ли делать СУХОЕ УМЫВАНИЕ за "пять" минут до еды?
5. - Можно ли делать УЛЮГУАНЬ сразу после еды?
Владимир Васильевич Котляр писал(а):Mikhail писал(а):Долго мучался - спросить, не спросить.
В тотянь большие пальцы должны касаться друг друга.
Сергей Никифоров писал(а):Касаются боковыми поверхностями в районе первой фаланги или упираются друг в друга торцами?
Mikhail писал(а):1). Есть ли смысл делать комплекс Пинань цигун без Тройного покачивания клюва?
2). Если нет, то можно ли заменить Тройное покачивание клюва на другое упражнение?
(Например, взять из Девяти нитей Среднее скручивание?)
3). Или необходимо совсем исключить упражнения, где есть нагрузка на плечо?
Вернуться в Дневники учеников Школы Ветер-Гром
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4