Раздельное питание

[Вячеслав Лебеденко]

У кого нибудь были опыты по раздельному питанию? Как оно сказивается при проблемах с желудочно-кишечном тракте (постоянный дискомфорт, вздутие, частые позовы, смена стула). Спасибо!

[Ксения Котляр]

Если у человека проблемы с ЖКТ, то лучше вообще избегать раздельного питания, поскольку неприятные эффекты могут только усилиться. Если уже есть дискомфорт, то лучше всего постараться исключить из еды все "мертвые" продукты (например, хлебо-булочные изделия, сахар, консервы, конфеты). Добавить в рацион как можно больше овощей сырых, ну или в крайнем случае тушеных.