Ревматизм коленей

[Абдурахманов Абу Язид]

Одного моего знакомого сдетсва мучает ревматизм коленей который он заработал после долгого ОРЗ, и теперь ему стоит постудится как его колени начинают хрустеть и больно передвигаться. Врачи говорят что не лечится. Можно ли посоветовать ему чтонибудь из БАЗЫ?

[Владимир Васильевич Котляр]

Нужно знать, что ревматизм - это системное заболевание соединительной ткани. Суставные формы ревматизма называются ревматическим полиартритом и сопровождаются воспалительным поражением суставов. Суставы зацепляет обычно симметричные, и может мигрировать на другие суставы. Колени страдают чаще всего, так как на них идет большая нагрузка, а коленные суставы имеют только одну степень свободы (сгибание-разгибание).
Я об этом заболевании знаю не понаслышке, этот диагноз мне поставили еще в детстве (а с ним еще с десяток не меньшей степени тяжести). Так что могу уверенно посоветовать начинать практику тайцзицюань, причем в полном объеме (или как минимум первые два предмета).
Наиболее эффективным воздействием на системные заболевания соединительной ткани обладают одиночные формы (даньши), особенно в варианте таолу. Но тао не работает без проработки базы, это факт. Стратегия лечения - укрепление и закаливание ВСЕГО организма. Системные заболевания требуют системных подходов в лечении.
Пока можно посоветовать начать с программы утреннего гунфу (особо внимание обратить на 9 нитей), ну и конечно мягкое выполнение чаньсыгун, суставной гимнастики и 3-х комплексов фэйлун. Столб выполнять начиная с 1-ой минуты, но по 3-5 раз в день.
И конечно нужно использовать коррекцию диеты (в сторону натурального питания и даже сыроедения), лечебные голодания и закаливание холодной водой (но не допускать переохлаждения).

[Адильхан]

Всем салам, я у вас новый на форуме, Абу Язид писал про меня (за что ему спасибо), напишу подробнее:
В 15 лет заболел сильной простудой -острый бронхит, начали опухать коленные суставы, немог ни согнуть колено ни разогнуть, боль была конечно ещё та, лежал в больнице 40 дней, простуда и ревматизм дали осложнение на сердце, появился порок сердца (недостаточность митрального и аортального клапанов сердца), я на тот момент занимался спортом, спорт пришлось оставить, запрещены физ нагрузки и переохлаждение. После лечения колени больше не опухали, где то к 20 годам прибавилась одышка, причём без какой либо нагрузки. Спустя некоторое время одышка прошла - гдето через год или полтора. На сегодняшний день мне 31 год, суставы с тех пор не опухали зато хрустят сильно колени, и плечевые суставы немного, абсолютно не переношу холод - сразу берёт простуда, которая сразу же даёт на суставы и сердце, и простуда долго не проходит, слабы бронхи и легкие. Плюс ещё хроническая усталость.
Поддерживаю себя зарядкой по утрам (суставная разминка плюс шпагаты) 10-15 мин. Кстати от которой особого толку нет.
Если будут какие либо комментарии буду рад.

[Владимир Васильевич Котляр]

Поддерживаю себя зарядкой по утрам (суставная разминка плюс шпагаты) 10-15 мин. Кстати от которой особого толку нет.
Если будут какие либо комментарии буду рад.

10-15 минут для лечения запущенного хронического системного заболевания конечно не будет достаточно. Общие рекомендации я дал в своем сообщении выше, что сейчас комментировать не ясно, вопрос то Вы не сформулировали.

[Сергей Никифоров]

Немного побаливают колени. Больно сидеть на них в "позе ученика". Чувствую боль в них, когда кладу одну ногу на бедро к паху другой, сидя на полу. Т.е. при их скручивании-изломе. Но это всё цветочки. Когда не занимался, было хуже. Больно было ходить по лестнице, особенно вниз. Сейчас запросто.
Попробую прибавить к своим упражнениям Ваши рекомендации.

Наиболее эффективным воздействием на системные заболевания соединительной ткани обладают одиночные формы (даньши), особенно в варианте таолу. Но тао не работает без проработки базы, это факт. ...
Пока можно посоветовать начать с программы утреннего гунфу (особо внимание обратить на 9 нитей), ну и конечно мягкое выполнение чаньсыгун, суставной гимнастики и 3-х комплексов фэйлун. Столб выполнять начиная с 1-ой минуты, но по 3-5 раз в день.

На форуме или в книге описаны эти практики? На Ютубе ролики есть? Может смогу что понять самостоятельно.
9 нитей уже скачал в текстовом и видео вариантах, но ещё не пробовал практиковать. Столб тоже скачал с Ютуба. Что значит: "Столб выполнять начиная с 1-ой минуты" ?
Посылку с книгой и комплект дисков терпеливо жду.
Планирую в ближайшее воскресенье сходить на занятие в московскую группу. Может не поколотят.
Как бы так.

[Владимир Васильевич Котляр]

На форуме или в книге описаны эти практики? На Ютубе ролики есть? Может смогу что понять самостоятельно.
9 нитей уже скачал в текстовом и видео вариантах, но ещё не пробовал практиковать. Столб тоже скачал с Ютуба. Что значит: "Столб выполнять начиная с 1-ой минуты" ?

Наберите в Ютубе "Ветер-Гром" (обязательно в кавычках), кое-что найдете там. Ну и пользуйте раздел "Вопросы по практике тайцзицюань" здесь на форуме.
Также советую почитать тему на форуме Голодания - "Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей", она особенно интересна тем, что в ней описан опыт людей, изучивших комплекс 9 нитей по Интернету и достигших с его помощью серьезного улучшения здоровья.

"Начиная с одной минуты стоять в столбе" - это значит не форсировать увеличение времени стояния, постепенно добавляя по 1 минуте раз в 1-2 недели. Выполнять в несколько подходов (не менее 3-х) в день. Гарантирую, что колени заметно оживут, когда будете стоять 3 раза в день по 5 мин.

Планирую в ближайшее воскресенье сходить на занятие в московскую группу. Может не поколотят.

Не поколотят . Московская группа только начала формироваться, там в основном новички.