Знаете ли вы, что большинство нарушений опорно-двигательного аппарата (ОДА) вызывают серьезные дисфункции многих органов и функциональных систем организма. Например, происходит сдавливание нервов и как следствие - нарушение иннервации. Мышцы могут находиться в хроническом гипертонусе, что вызывает сдвиг в трофике близлежащих тканей, а также воспалительные процессы. Тканевая гипоксия и консервирование метаболитов и токсинов в жировых тканях замыкают порочный круг, капилляры постепенно становятся непроходимыми.
И тогда чувствительность в некоторых частях тела уменьшается настолько, что организм перестает сигнализировать о находящейся там проблеме. Болевые ощущения сначала превращаются в чувство ригидности (скованности) и онемения, со временем практически выпадая из перцепции, и только иногда, при более сильной нагрузке или резком движении, вызывают острую боль.
Но самое поразительное, что организм создает компенсаторные механизмы, которые выравнивают патологическое состояние по типу противовеса. То есть, в том месте, где произошел структурный сдвиг ОДА, появляется равный ему по силе и противоположный по направлению другой сдвиг, который выравнивает общий баланс миофасциального и костного напряжения на данном участке. Это подобно тому как "минус на минус дает плюс", то есть одна ошибка в структуре тела компенсируется другой. И тогда эти ошибки становятся связанными (системными)!! Постепенно, с годами, комплекс этих ошибок заполняет собой весь ОДА, который организм принимает за норму.
Когда вы начинаете практиковать тайцзицюань, например, выполнять комплекс 9 нитей, вы расшевеливаете системные ошибки в структуре тела, и в то время как одна часть тела оздоравливается (исправляется), другие ошибки, находящиеся с первой в системной связи, начинают проявляться. Постепенная и дозированная тренировка со временем исправит их все одну за другой, но конечно, если сдвиги вызывают слишком сильный дискомфорт, то нужно просто уменьшить тренировочную нагрузку. Это только кажется, что 9 нитей простой и легкий комплекс, на самом деле он воздействует на самый фундамент ОДА.
Другой способ, для более быстрой санации ОДА - выполнять специальные упражнения, которые будут целенаправленно исправлять недавно проявившиеся нарушения, и тогда процесс пойдет более легко. Это возможно при более углубленной практике тайцзицюань.