Сулимов Федор писал(а):Ясно, что ноги следуют за руками. 1) А вот если рассмотреть само движение ноги, то это происходит через связь" локти- колени" и " колени - стопы" ? 2) И что же первое двигается в ноге в начале движения: колено или стопа ? 3) Мы же не можем одновременно всю ногу двигать- должна быть какая-то последовательность в суставах при движении. И особенно при шагание без рук.
Сначала кратко отвечу на вопросы: 1) да; 2) колено; 3) упрощенно говоря - сверху вниз.
Теперь чуть подробнее. Биомеханика шагов в тайцзицюань довольно сложна для описания, проще показать, но основные моменты все же попробую отметить.
"Шаги следуют за изменениями корпуса" (
бу суй шэнь хуань 步隨身換), "ноги следуют движениям рук" (
цзу суй шоу юнь 足隨手運), в то время как руки, слушая приходящие от противника усилия, направляют единую структуру тела (а значит и ноги тоже) в наиболее выгодном направлении. Вот почему
руки ведут движения всего тела (
и шоу лин шэнь 以手領身).
Есть 2 основных механизма передачи силы от рук к ногам.
Первый: руки поворачивают корпус, и этот поворот уходит через тазобедренный сустав в полную (опорную) ногу. Далее вступают в действие
кольцевая и крестовая связь ног. Это правило сформулировано выше как 步隨身換.
Второй: руки (а конкретно - локти) загружают или тянут поясницу, и далее сила из поясницы поднимает бедро вышагивающей ноги. В этом случае по воздействию на поясницу мы различаем
толкающий и тянущий локоть. Это как раз и есть 足隨手運.
Эти 2 механизма объединяются в тот момент, когда импульс на шаг достигает коленей, и тогда вступает в действие
чаньсы в ногах, а колено вышагивающей ноги задает направление носку этой же ноги. Сила локтей в какое-то мгновение объединяется с силой коленей в одном векторе, и тогда 以手領身.